Il gruppo Falchi Azzurri di Crevacuore, composto da una ventina di persone, è pronto ed arruolato per affrontare la stagione sciistica 2019-2020.
Un percorso iniziato nel mese di ottobre, nella palestra comunale, bastato su allenamenti funzionali e specifici per gambe e fiato.
Al corso hanno potuto partecipare giovani e meno giovani, la determinazione di Simona, insegnante del gruppo, ha garantito il raggiungimento e il costante monitoraggio delle capacità di ogni singolo atleta.
“L’allenamento strutturato in tre sezioni: riscaldamento, potenziamento atletico muscolare e rilassamento, consentono un iter basico di preparazione”, spiega Simona.
Ad accompagnare l’ora di allenamento musica a ritmo, per generare quel livello di fitness “allegorico” che consente di incrementare la voglia di allenarsi.
La preparazione si chiuderà nei prossimi giorni con una cena collettiva in previsione di “skipass” e Natale.
