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Falchi Azzurri, pronti con lo sci grazie alla presciistica

Gruppo Falchi Azzurri Crevacuore presciistica

Il gruppo Falchi Azzurri di Crevacuore, composto da una ventina di persone, è pronto ed arruolato per affrontare la stagione sciistica 2019-2020.

Un percorso iniziato nel mese di ottobre, nella palestra comunale, bastato su allenamenti funzionali e specifici per gambe e fiato.

Al corso hanno potuto partecipare giovani e meno giovani, la determinazione di Simona, insegnante del gruppo, ha garantito il raggiungimento e il costante monitoraggio delle capacità di ogni singolo atleta.

“L’allenamento strutturato in tre sezioni: riscaldamento, potenziamento atletico muscolare e rilassamento, consentono un iter basico di preparazione”, spiega Simona.

Ad accompagnare l’ora di allenamento musica a ritmo, per generare quel livello di fitness “allegorico” che consente di incrementare la voglia di allenarsi.

La preparazione si chiuderà nei prossimi giorni con una cena collettiva in previsione di “skipass” e Natale.

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