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E finalmente la palestra di Crevacuore si colora di Valsessera Crazy Gym

<p>Dopo un lungo periodo durato quasi 3 mesi la palestra di Crevacuore apre i battenti per ospitare il gruppo del Valsessera Crazy Gym. Ieri sera &egrave; iniziato il percorso riservato al benessere improntato sulla ginnastica funzionale. Il primo gruppo che contava circa 10 persone &egrave; riuscito a rimuovere la ruggine accollata nel periodo estivo per valutare la nuova attivit&agrave; fisica che da oggi fino a maggio potrebbe accompagnarlo fino il traguardo pi&ugrave; ambito, quello del &ldquo;Benessere quotidiano&rdquo;.</p>

<p>In serata si sono svolti molti esercizi per capire ci&ograve; che il progetto sportivo vuole portare a compimento, con una decina di persone presenti e senza fretta ma con la cura nel dettaglio da parte di Simone, in versione Personal Trainer, con l&rsquo;arduo compito di valutare e saper interpretare i problemi e le dinamiche della prova.</p>

<p>&ldquo;Un esercizio eseguito nel modo errato potrebbe portare pi&ugrave; danni che guadagni, ecco perch&eacute; non bisogna trascurare l&rsquo;attenzione e il posizionamento di tutto l&rsquo;apparato scheletrico muscolare&rdquo;, afferma Simone Boscarolo.</p>

<p>Nell&rsquo;ora precedente, Laura Campisi coach per i pi&ugrave; piccoli ha iniziato il suo percorso educativo con l&rsquo;obiettivo di creare procedure e meccanismi incentrati al gioco in modo da scatenare la voglia e l&rsquo;interesse divertendosi in palestra; la mini-gym presa nelle fasce di et&agrave; tra i 4 anni e i 12 anni &egrave; importante per la coordinazione dei movimenti e per combattere la cruda realt&agrave; della sedentariet&agrave;.</p>

<p>Infine la pallavolo, un allenamento decisamente fisico improntato alla preparazione atletica e muscolare che questo sport necessita soprattutto nella fase iniziale di un campionato. Le ragazze presenti hanno portato a termine 2 ore di intenso e duro lavoro. La tecnica iniziale del bagher e la conoscenza delle zone del campo sono state cardine della serata. L&rsquo;impegno nell&rsquo;approntare le difficolt&agrave; sar&agrave; all&rsquo;ordine del giorno, perch&eacute; la pallavolo &egrave; un insieme di tecnica audacia e specialmente di squadra, dove il gruppo comandato dalle regole e dai ruoli pu&ograve; far crescere nello sport e nella vita.</p>

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