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MindFulness e Yoga un connubio che ha richiamato attenzione alla pro loco di Ailoche con il progetto Valsessera Crazy Gym

<p>Ieri si &egrave; svolto il primo incontro di Yoga presso la sede della pro loco di Ailoche; il gruppo formato da 8 adulti e 2 bambini si &egrave; trovato a contattato con una nuova disciplina legata allo Yoga dal titolo MindFulness&nbsp;Movement, beh di cosa si tratta &egrave; l&rsquo;istruttore Roberto Palermo, affermato conoscitore di tutte le logiche e meccaniche legate al mondo dello Yoga, a spiegarlo.</p> <p>&ldquo;Si tratta di un insieme di esercizi pratici e teorici che consentono di arrivare a mente piena verso un obiettivo comune quello del benessere&rdquo; afferma l&rsquo;istruttore &ldquo;in questo primo incontro si vuole catturare l&rsquo;interesse per far capire che con semplici gesti si pu&ograve; trovare il meglio in s&eacute; stessi e dare il meglio di s&eacute; stessi riducendo carichi inutili quali lo stress&rdquo;.</p> <p>Palermo, al secondo anno nel Valsessera Crazy Gym, ha in programma una serie di incontri meditativi&nbsp;a partire dal mese di ottobre fino a fine gennaio, incentrando le sue spiegazioni tecniche nella riuscita del percorso.</p> <p>La prova si &egrave; svolta tra le mura della sede della pro loco di Ailoche, prossimo appuntamento luned&igrave; 30 settembre a partire dalle 20:00.</p>
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