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Tag: yoga

MindFulness e Yoga un connubio che ha richiamato attenzione alla pro loco di Ailoche con il progetto Valsessera Crazy Gym

MindFulness e Yoga un connubio che ha richiamato attenzione alla pro loco di Ailoche con il progetto Valsessera Crazy Gym

Sports, Valsessera Crazy Gym
<p>Ieri si &egrave; svolto il primo incontro di Yoga presso la sede della pro loco di Ailoche; il gruppo formato da 8 adulti e 2 bambini si &egrave; trovato a contattato con una nuova disciplina legata allo Yoga dal titolo MindFulness&nbsp;Movement, beh di cosa si tratta &egrave; l&rsquo;istruttore Roberto Palermo, affermato conoscitore di tutte le logiche e meccaniche legate al mondo dello Yoga, a spiegarlo.</p> <p>&ldquo;Si tratta di un insieme di esercizi pratici e teorici che consentono di arrivare a mente piena verso un obiettivo comune quello del benessere&rdquo; afferma l&rsquo;istruttore &ldquo;in questo primo incontro si vuole catturare l&rsquo;interesse per far capire che con semplici gesti si pu&ograve; trovare il meg...
Pro loco di Ailoche, Noveis apre le porte al Wellness in alta quota il 20/21 Luglio

Pro loco di Ailoche, Noveis apre le porte al Wellness in alta quota il 20/21 Luglio

Sports
<p>La novit&agrave; di quest&rsquo;anno si traduce in un bel weekend in alpe per affrontare con il maestro Roberto Palermo tutte le dinamiche legate al benessere interiore ed esteriore attraverso un seminario dettagliato e programmato seguendo un itinerario di salute ed eneriga. &ldquo;Un allenamento in alta quota per conoscersi e per trovare il meglio di noi&rdquo; sottolinea Roberto,&rdquo; applicando i criteri dello Yoga, in una cornice a dir poco unica e rara, la Valsessera&rdquo;. Il programma prevede la seguente tabella:</p> <p>Sabato 20</p> <p>Dalle 15:00 alle 18:00</p> <ul> <li>primary patterns la camminata con respiro</li> <li>mobilita articolare profonda 1.0 ripristino</li> <li>movi...
Crevacuore, Valsessera Crazy Gym propone il corso per imparare a cadere.

Crevacuore, Valsessera Crazy Gym propone il corso per imparare a cadere.

Sports, Valsessera Crazy Gym
<p>Sembrer&agrave; stupido ma in molti casi bambini ed adulti non sono capaci a cadere, affrontare una semplice caduta diventa un dilemma, in particolare si cade senza riuscire ad attutire o migliorare la tecnica e ci si fa male.</p> <p>Per capire tecniche e movimenti, Valsessera Crazy Gym, ha cercato di introdurre un piccolo corso di 2 lezioni strutturate sul concetto di come si dovrebbe cadere; il maestro Roberto Palermo, dopo una piccola valutazione collettiva, proporr&agrave; una serie di esercizi in palestra per ottimizzare e valutare ogni tipo di caduta.</p> <p>Come spiega il maestro, saranno individuate 3 tipologie di caduta:</p> <p>1 squat frontale: laterale, indietro</p> <p>2 squat con rotolamento frontale: laterale...
Valsessera Crazy Gym e lo yoga della risata, 29 Novembre

Valsessera Crazy Gym e lo yoga della risata, 29 Novembre

Sports, Valsessera Crazy Gym
<p>Il connubio tra sport e risata si traduce in &quot;Allenarsi ridendo per una prestazione sportiva pi&ugrave; serena ed efficace&quot;, questo &egrave; il principio base e sopratutto cardine che Lucia suggerisce per ogni attivit&agrave; sportiva, ma non solo.<br /> Ideata nel 1995 da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, lo Yoga della Risata &egrave; oggi una disciplina diffusa e praticata in tutto il mondo.<br /> Vi aspettiamo numerosi Gioved&igrave; 29 Novembre presso la palestra comunale di Crevacuore, inizio ore 19:00; il corso introduttivo durer&agrave; 1 ora e mezza nella quale verranno illustrate sia le modalit&agrave; teoriche che pratiche.<br /> Un&#39;occasione unica che vi consentir&agrave; di affrontare il...
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