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Tag: falchi azzurri

Falchi Azzurri, pronti con lo sci grazie alla presciistica

Falchi Azzurri, pronti con lo sci grazie alla presciistica

Sports
Il gruppo Falchi Azzurri di Crevacuore, composto da una ventina di persone, è pronto ed arruolato per affrontare la stagione sciistica 2019-2020. Un percorso iniziato nel mese di ottobre, nella palestra comunale, bastato su allenamenti funzionali e specifici per gambe e fiato. Al corso hanno potuto partecipare giovani e meno giovani, la determinazione di Simona, insegnante del gruppo, ha garantito il raggiungimento e il costante monitoraggio delle capacità di ogni singolo atleta. "L'allenamento strutturato in tre sezioni: riscaldamento, potenziamento atletico muscolare e rilassamento, consentono un iter basico di preparazione", spiega Simona. Ad accompagnare l'ora di allenamento musica a ritmo, per generare quel livello di fitness "allegorico" che consente di incrementare la v
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